Tagebuch
Leuchten und wachsen Sie mit uns
Verbringen Sie die Feiertage mit JK7® von innen und aussen strahlend
Diesen Dezember lädt JK7® Sie ein, an der ultimativen Herausforderung teilzunehmen: unserer Glow and Grow-Kampagne. Eine Gelegenheit, während dieser Feiertage Zeit damit zu verbringen, sich selbst herauszufordern, innerlich und äusserlich Ihr strahlendstes Selbst zu werden. Wir ermutigen Sie, diese Hautpflege- und persönlichen Wachstumstipps in die Praxis umzusetzen, damit Sie sich im neuen Jahr selbstbewusst und sicher fühlen und die beste Version Ihrer selbst sind.
Glow & Grow-Tipp 1
Strahlen: Verwenden Sie 1-2 Mal pro Woche eine entgiftende Gesichtsmaske
Vor allem im Winter sammeln sich trockene und abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche an. Dies hinterlässt eine raue Textur, die den gesamten Teint trübt. Steigern Sie die natürliche Ausstrahlung Ihrer Haut, indem Sie mit einer wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Gesichtsmaske die Ansammlung alter Hautzellen entfernen.
Die Verwendung einer Tonmaske peelt die Haut sanft und regeneriert die natürliche Barriere. Die Tiefenreinigung der Detox-Gesichtsmaske beruht auf den heilenden Eigenschaften von hawaiianischer Tonerde und Zeolith-Erde. Abgestorbene Hautzellen, Giftstoffe und Unreinheiten werden effektiv entfernt, um der Haut ein strahlendes Aussehen zu verleihen.
Wachsen: Verbringen Sie während der Verwendung der Gesichtsmaske etwas Zeit zum Nachdenken
Ein besonders schwieriger Aspekt der Selbstentwicklung ist die Selbstreflexion. Es ist immer eine Herausforderung, tief über die eigenen Stärken, Schwächen und Fehler nachzudenken. Dabei geht es nicht darum, in unserer Vergangenheit zu verweilen, sondern vielmehr daraus zu lernen und zu wachsen. Wenn wir unsere Überlegungen jede Woche protokollieren, können wir Fehler überwinden, uns auf unsere Stärken konzentrieren und an unseren Schwächen wachsen. Versuchen Sie, sich mindestens alle zwei Wochen zu Zeiten der Selbstreflexion herauszufordern.
Glow & Grow-Tipp 2
Strahlen: Verwenden Sie täglich Vitamin C in Ihrer Hautpflege
Vitamin C ist ein unverzichtbares Hautpflegemittel, da es die Haut aufhellt, die Kollagenproduktion steigert und der Hautalterung vorbeugt. Es gibt Ihrer Haut den Feuchtigkeitsschub, den sie sich besonders in den Wintermonaten wünscht. Für jugendliche, strahlende Haut verwenden Sie mindestens einmal täglich eine Formel mit Vitamin C, um UV-Hautschäden umzukehren und dunkle Flecken zu reduzieren.
Die verschönernde und verjüngende Creme verfügt über starke Konzentrationen an reinem Vitamin C und anderen Antioxidantien für deutliche Effekte. Dieser Schuss natürlicher Vitamine schützt die Haut, kehrt Zeichen der Hautalterung um und hinterlässt eine seidig glatte Haut, die völlig verjüngt ist.
Wachsen: Verlassen Sie Ihre Komfortzone
Einen Schritt ausserhalb unserer Komfortzone zu machen, ist oft einschüchternd und unangenehm. Diese Gefühle sind ein notwendiger Teil des Wachstums, während wir nach neuen Möglichkeiten suchen. Einige Ideen, wie Sie Ihre Komfortzone verlassen können, sind, ein anderes Hobby auszuprobieren, eine Sprache zu lernen, einen anderen Fitnesskurs auszuprobieren oder sich sogar auf eine neue Stelle zu bewerben. Sich in eine unbequeme Lage zu begeben, führt zu schnellem persönlichem Wachstum und Selbstvertrauen.
Glow & Grow-Tipp 3
Strahlen: Verwöhnen Sie Ihre Haut nur mit natürlicher, biologischer Hautpflege
Um eine strahlende, strahlende Haut zu erreichen, ist es einer der wichtigsten Aspekte, Hautpflege nur mit frischen, lebendigen Inhaltsstoffen zu verwenden. Mit Chemikalien angereicherte Hautpflege ist voller giftiger Inhaltsstoffe, die sich auf und unter der Haut ansammeln und den Teint stumpf machen. Dies ist nicht nur schädlich für den Rest des Körpers, sondern stört auch das natürliche Gleichgewicht der Hautbarriere. Behandeln Sie Ihre Haut ausschliesslich mit biologischer, natürlicher Hautpflege, um sicherzustellen, dass sie gesund und richtig geschützt bleibt.
Wachsen: Schaffen Sie gesunde Gewohnheiten in Ihrer Routine
Starten Sie gestärkt in das Jahr 2024, indem Sie vor Beginn des neuen Jahres gesunde Gewohnheiten einführen. Die Entwicklung gesunder Alltagsgewohnheiten kann mit kleinen Schritten beginnen. Integrieren Sie zu jeder Mahlzeit mehr Gemüse und eine weitere Portion Obst, um gesündere Essgewohnheiten zu erreichen. Beginnen Sie jeden Tag mit ein paar Minuten achtsamer Meditation und Tagebuchführung. Machen Sie sich zum Ziel, jeden Tag mindestens einen 30-minütigen Spaziergang zu machen. Um sie langfristig beizubehalten, ist es wichtig, diese Gewohnheiten in eine Routine zu integrieren.
Glow & Grow-Tipp 4
Glow: Führen Sie zu Beginn Ihrer Routine eine Doppelreinigung durch
Der wesentliche erste Schritt einer Hautpflegeroutine ist die doppelte Reinigung. Bei der doppelten Reinigung wird zunächst ein ölbasierter Reiniger verwendet, um Schmutz und Unreinheiten aufzulösen, und anschließend ein schäumender Reiniger zum Abwaschen und Befeuchten der Haut.
Die Verwendung zweier sanfter Formeln zur Reinigung trägt dazu bei, der Haut einen strahlenden Teint zu verleihen und sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit und Erfrischung zu versorgen. Wir empfehlen die Verwendung des Eye & Face Make-Up Remover in Kombination mit dem Foaming Face Wash für eine perfekte Doppelreinigung.
Wachsen: Setzen Sie sich erreichbare Ziele
Kontinuierliches Selbstwachstum beruht auf messbaren, erreichbaren Zielen. Nehmen Sie sich vor Beginn des Jahres 2024 die Zeit, kleine und große Ziele aufzuschreiben, die Sie im neuen Jahr unbedingt erreichen möchten.
Stellen Sie sicher, dass diese Ziele messbar sind, damit Sie echtes Wachstum erkennen können. Anstatt zu sagen: „Ich werde mehr trainieren“, können Sie sich zum Ziel setzen, dreimal pro Woche Yoga zu machen und zweimal pro Woche zu laufen. Dadurch können Sie den Überblick über die Zeiten pro Woche behalten, in denen Sie Ihre Ziele erreicht haben.